根據報導，即使是錚錚硬漢，其實也有他的軟肋。想要身體直播團隊健康，男人們需要小心呵護以下六處。
一、胃：不少男性喜歡抽煙喝酒，還喜歡在餐桌上狼吞虎咽或暴飲暴食，因此，男人胃病的發台中直播病率比女性平均高出6.2倍。
二、皮膚：相當多的男性不注意防曬，更不注意進行皮膚癌的篩檢。因此，男性死於黑色素瘤的可能性是女性的2倍。
三、心臟：男性工作通常比女性緊張，所要承受的壓力也更大，因此，男性患心肌梗塞而入院治療的比例是女性的7～10倍。要預防心臟疾患，除戒菸和節制飲酒外，還要保持正常體重和學會減壓。
做直播最重要的就是設備之一就是電腦，如果是作抖音等一些平台，自己預算部太高，可以不買，用手機代替就行，現在手機的功能很強大。電腦是很多主播用來投屏的工具，和進行後台操作的工具，很多直播平台有自己的OBS系統，特別是遊戲類主播，對電腦要求極度高。建議使用台式電腦，不用筆記本，不是說筆記本不好，而是筆記本太貴，不太划算。台式電腦可以去JD上面找靠譜的店給自己搭配組裝，弄下來也不會太貴。當然如果你要買品牌店的電腦也行，不過同等配置，價格會貴很多。我當初是找的合作宮蘇，組裝了幾台，價位5000多的，很流暢。盡量使用獨立顯卡和固態，這樣可以保持直播的流暢性，至少不會卡頓。一定要配置大主板的，主機板上要有空閒的PCI插槽，這個插槽是用來插獨立聲卡的。顯示器建議盡量大一些，再多視窗處理的時候會比較直播公司便利。
四、前列腺：調查顯示，50歲以上的男性有60%患有前列腺疾病。預防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節制性事，三要少吃辛辣食物。
五、肝臟：男性普遍社交頻繁，更容易感染肝炎病毒。此外，他們大多喝酒，而肝臟每日最多只能分解、轉化60～80克酒精，超過此量就會對肝臟造成損傷。
六、直腸：男性進食脂肪與蛋白質類食物比女性多，而攝入過多脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。因此，為防止患直腸方面的疾病，餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜、水果。
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